Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях — щира й дуже життєва книга про те, що ми часто відчуваємо, але не завжди можемо пояснити навіть самим собі.

Марк Лівін та Ілля Полудьонний доступно й без складної психологічної термінології говорять про емоції, які супроводжують нас щодня: тривогу, сором, заздрість, самотність, образу, злість чи страх змін. Автори допомагають зрозуміти, чому ми реагуємо саме так, як навчитися чути себе та не ігнорувати власні почуття.

Книга побудована на реальних життєвих ситуаціях, особистих історіях і практичних вправах, тому читається легко й дуже відгукується емоційно. Вона не повчає, а ніби веде чесну розмову з читачем про внутрішній стан, втому, переживання та потребу бути почутим.

«Простими словами» — книга, яка допомагає краще зрозуміти себе, свої емоції та навчитися ставитися до них із більшою турботою й увагою.