Стресостійкість. Прості поради, як жити в сучасному світі

«Стресостійкість» — книга для тих, хто втомився жити у постійному напруженні та хоче навчитися зберігати внутрішній баланс у сучасному ритмі життя. Міту Стороні доступно пояснює, як стрес впливає на наш організм, емоції та мислення, а також ділиться практичними способами, які допомагають поступово відновлювати спокій і енергію. Авторка поєднує науковий підхід із простими порадами для щоденного життя — від сну та фізичної активності до емоційного відновлення й турботи про себе. Це книга, яка допомагає не просто краще зрозуміти себе, а й навчитися жити повільніше, спокійніше та гармонійніше навіть у світі постійного стресу.